Beneficios de Pilates para mayores de 40 El método Pilates como herramienta terapéutica para adultos de 40 a 60 años El método Pilates fue creado por Joseph Pilates en el siglo XX y se basa en la idea de que la mente y el cuerpo están intrínsecamente conectados y que, mediante la práctica de ejercicios … Sigue leyendo Pilates terapéutico : Pilates adultos mayores